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甘油三酯高患者不能吃哪些食物呢?

甘油三酯高是指人体血液中的脂肪酸含量高,甘油三酯高大多由于人们日常不良的饮食习惯而造成的。所以甘油三酯高的患者一定要注意日常的饮食,那么,甘油三酯高患者不能吃哪些食物呢?
1.富含淀粉的蔬菜类
 
甘油三酯高者应限制含淀粉高的食物摄入,如玉米和豌豆,因为机体会将多余的淀粉转化成甘油三酯。而花椰菜、紫甘蓝和蘑菇则是不错的选择。
 
2.过多的水果
 
虽然水果对人体的健康起着很大的好处,但是很多高甘油三脂血症者都同时患有糖尿病。所以,高甘油三脂者应限制每天摄入水果的量,以免摄入过多的糖分。如果摄入果脯,则应注意分量要少,如每天吃两汤匙葡萄干。
 
3.淀粉类食物
 
意大利面、土豆和谷物可被人体转化为甘油三酯。甘油三酯高的人可以摄入此类食物,但一定要控制摄入量。如每次只吃一片面包、1/3碗米饭或意大利面,或一杯土豆或燕麦片。
 
4.猪肉炖黄豆
 
黄豆含有纤维和其他营养素,但最好不要与糖或猪肉一起烹饪。可以选择黑豆,黑豆含有丰富的纤维素和蛋白质,不含饱和脂肪酸和多余的糖分。
 
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甘油三酯症不应吃哪些食

甘油三酯症不应吃哪些食

甘油三脂是血脂检查中比较重要的一项指标。甘油三酯的正常值男性0.45-1.81mmol/L;女性为0.23-1.22mmol/L。现在很多人都被查出甘油三酯高,患者在进行治疗外,日常的饮食也是需要注意的..[阅读全文]

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