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如何防止高血糖的发生呢

    高血糖是一种对人们危害很大的疾病,高血糖还会诱导其他疾病的发生,如我们常见的糖尿病,所以日常生活中,我们要积极预防高血糖的发生。那么,如何防止高血糖的发生呢

如何防止高血糖的发生呢
 
    一、增加活动量或进行更多的运动锻炼
  2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动,如每天步行20分钟,只要能坚持下去,就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。

    二、积极治疗其他疾病等问题
  感冒、发烧等都会引起体内肾上腺素的增多,这将会导致血糖的升高。尽管这种变化是机体对抗疾病的一种生理反应,但却不利于您的血糖控制。因此,虽然在这种情况下您的胃口不好,吃的较少,仍然需要继续用药来控制血糖,有时甚至还需要增加药物的用量。在患病期间,具体该怎样办,您需要去征求医生的建议。

    三、调整用药
  如何控制高血糖,防止糖尿病的发生。尽管运动和调整饮食的方法很经济而且副作用很少,但是当这些做法不能使血糖达到理想的水平时,就提示我们有必要调整用药了。与前两种方法相比,药物的确可以更快地、更有效地治疗高血糖。建议糖尿病患者在医生的医嘱下进行服用。

    四、自我放松与情绪调节
  放松运动可以帮助缓解压力,使降糖治疗更有效。学会调节情绪,增强自我效能感,从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态,同样有助于血糖的控制。

    五、增加无糖液体的摄入
  脱水也会引起血糖的升高,人每天都应该摄入大约2~3升的无糖液体。如何控制高血糖,防止糖尿病的发生。当血糖升高时,喝水除了可以冲淡血糖还可以避免食物的过多摄入。存在心脏病或肾脏并发症的患者则需要适当限制液体的摄入。

    
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如何防止高血糖的发生呢

如何防止高血糖的发生呢

高血糖是一种对人们危害很大的疾病,高血糖还会诱导其他疾病的发生,如我们常见的糖尿病,所以日常生活中,我们要积极预防高血糖的发生。那么, 如何防止高血糖的发生呢 一、..[阅读全文]

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