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运动对高血糖患者有哪些好处

    高血糖是一种中老人的高发病,高血糖的危害很大,有时还会引发其他的并发症,危害患者健康,因此,我们要重视高血糖疾病,日常的运动对高血糖患者也是很有利的。那么,运动对高血糖患者有哪些好处呢
运动对高血糖患者有哪些好处呢
    对于长期处于血糖高的人来说,可以通过运动来改善症状,高血糖运动疗法的优点很多,能够有利于控制血糖,另外运动还能增加肌肉对血糖的摄取和利用,运动后肌肉和肝脏还会摄取大量葡萄糖补充糖源消耗,血糖会进一步下降,中等量运动降糖作用能够维持12-17小时。

    高血糖运动疗法的优点还能够改善脂类代谢,经常进行有规律的运动可以提高肌肉中脂蛋白脂酶的活性,加速脂肪分解,使TG得到缓解并提高HBL-C水平;运动还有利于减肥,多做运动有利于控制体重运动能够消耗热量,减轻体重,2型糖尿病肥胖是导致胰岛素抵抗的重要因素,通过减轻体重可降低胰岛素抵抗。

    高血糖运动疗法的优点还表现在能够改善心肺功能,运动能够提高最大耗氧量,改善循环和呼吸功能,而且还能够增加血管弹性,增强体质,改善精神状态等。

    
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高血糖如何控制饮食

高血糖如何控制饮食

高血糖的发生与人们日常的饮食习惯是分不开的,所以在治疗高血糖的时候,控制饮食也是很有必要的。那么, 高血糖如何控制饮食 ①首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类、如淀粉..[阅读全文]

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