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天津心脑血管疾病医院

心肌梗塞-患有心肌梗塞的人要如何过冬?

  冬季是心梗高发的季节,简单理解热胀冷缩,低温可以引起四肢肢端末梢血管和皮肤血管收缩,心率加快,从而使血压增高。当然也可能和抑制一氧化氮的产生,对内皮素激活等等造成血压增高。这些都会增加心肌梗死的风险,入冬很多心绞痛患者住院都是因为天气寒冷。


 
  先纠正一个误区,心肌梗死不能简单的理解为心肌疾病,心肌梗死是心血管疾病,是因为心血管堵死后发生了心肌坏死,其根源在心血管动脉粥样硬化加重,引起斑块破裂血栓形成。
 
  这不是重点,重点是我们如何过冬!
 
  1、保暖是最关键的,寒冷会加重血管收缩,诱发血管收缩,引起心绞痛、血管痉挛、心肌梗死。出门一定记着穿厚衣,戴帽子戴口罩,减少寒冷对血管的刺激。在室内注意多喝水,尤其开空调有暖气的房子。
 
  2、监测三高,做到三高达标,如果有血压血糖血脂异常问题,要注意复查,不能吃着降三高药就不监测了,只有达标的三高才能有效的预防动脉粥样硬化加重。
 
  3、心血管饮食没有绝对禁忌,只要把握低盐低脂低糖的原则即可,每次吃饭不宜过饱以免增加心脏负担,诱发心绞痛,诱发心梗。
 
  4、远离烟酒、规律作息、适当室内运动、保证睡眠、保持大便通畅。


 
  5、有冠心病和三高的人记得按时服药,不能随意换药,随意停药。
 
  6、有胸痛、心前区疼痛、牙疼、咽部紧缩、腹痛、左肩膀、后背疼痛等不明原因的疼痛一定及时就诊,以免耽误心绞痛发展为心肌梗死。
 
  总之,冬季是心肌梗死的高发季节,我们出了平时需要注意的事项外,尤其需要注意保暖。

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心肌梗塞突然发生时应该

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