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天津心脑血管疾病医院

中老年人如何预防心律失常疾病呢

俗话说“民以食为天”,可见饮食对我们的日常生活是非常重要的,中老年人由于免疫功能日趋下降,更容易受到疾病的侵袭,所以中老年人要积极预防疾病的发生。那么,中老年人如何预防心律失常疾病呢?下面就由天津博大医院的徐争会主任为大家介绍一下。
1、对于中老年心律失常患者的心律失常
 
①控制热量摄入,血清胆固醇通常升高,血清胆固醇含量增高会促使动脉硬化,进而形成心律失常。
 
②控制胆固醇的摄入40岁的人,即使血清胆固醇不高,亦应避免食用过多的动物性脂肪及胆固醇较高的食物。较好代之以植物油及黄豆和豆制品,如豆腐、豆浆等,每日摄入胆固醇量应在300mg以下。
 
③控制脂肪摄入量,且不宜过多,过多的植物油亦可造成肥胖。
 
④控制盐的摄入,在内分泌的作用下,能增加血管对各种升压物质的敏感,引起细小动脉痉挛,使血压升高。食盐过多引起体内水潴留,增加心脏负担。故限制盐的摄入可减轻心血管负担,避免心律失常的发生。
 
⑤通过食疗,增加多种维生素和无机盐摄入。许多维生素、无机盐对心血管系统有益,例如:VitC的功能之一即是增加血管韧性,减少脆性,防止血管出血。钾盐对心血管有保护作用。微量元素碘,对降低胆固醇有重要作用,并能减少胆固醇在动脉壁的浸润沉着,还能破坏钙盐在血管壁中的沉积,阻碍动脉粥样硬化病变的形成,进而防止心律失常的形成。VitC主要存在于新鲜蔬菜和水果中,尤其是酸味水果中。钾多含于蔬菜中。碘多存在于海产的动植物中,如海鱼、海虾、海蛰、海带、紫菜等都含有丰富的碘。
 
⑥食疗中可增加纤维素的摄入。纤维素可刺激胃肠蠕动,加快胆固醇的排泄;还可吸附胆固醇,使胆固醇不易被肠粘膜吸收,从而降低血中胆固醇含量,降低心脏病发病率,防治心律失常。
 
2、对于青少年由于心肌炎或先天性心脏病所引起的心律失常
 
食疗方面的作用在于改善机体的营养状况,增强机体的自身免疫能力。因此需摄入高能量、高蛋白的物质,如鸡蛋、肉类、鱼类及维生素类等,从而有利于疾病的康复。
 
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预防心律失常 要做好哪几

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