重要通知:天津博大医院开设夜间诊疗:17:30-20:30,为您提供专业的诊疗服务。

天津心脑血管疾病医院

当前位置:主页 > 三高症 > 高血脂 > 高血脂常识 >

关于血脂的那些事,你了解多少

  血脂异常是冠心病、心肌梗死、心源性猝死和缺血性脑卒中的危险因素之一。
 
  随着胆固醇水平的升高,冠心病的发病率增加了2%。那么,什么样的情况属于血脂异常呢?胆固醇对健康有什么影响?
  你对血脂了解多少?什么是血脂?
 
  血脂是指人血浆中的脂质化合物,包括甘油三酯(也称为中性脂肪)、胆固醇(包含胆固醇酯和游离胆固醇)、磷脂和游离脂肪酸。
 
  血脂异常≠高血脂
 
  很多人认为血脂异常是高脂血症,但事实并非如此。由于脂肪大多不溶于水,它们与血液中的蛋白质结合并产生脂蛋白。血浆脂蛋白水平的升高或降低属于血脂异常,是一个更学术、更广泛的概念。
 
  除少数由全身疾病引起的继发性血脂异常外,绝大多数血脂异常是由于遗传缺陷或与环境因素的相互作用引起的。
 
  无论血脂是否好,确定这四个指标。
 
  总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇是血脂水平的四个重要指标。
 
  高血脂症
 
  当血浆胆固醇和/或甘油三酯水平过高时,我们经常提到“高脂血症”。
 
  总胆固醇浓度>5.17mmol/L(200 mg/dl),为“高胆固醇血症”;
 
  甘油三酯浓度高于2.3mmol/L(200 mg/dl),即“高甘油三酯血症”。
 
  总胆固醇和甘油三酯同时升高,被定义为“混合性高脂血症”。
 
  好胆固醇与坏胆固醇
 
  低密度脂蛋白胆固醇升高和高密度脂蛋白胆固醇降低也是血脂异常的表现。
 
  低密度脂蛋白胆固醇升高与心血管疾病的高风险有关。所以这也叫做坏胆固醇。相反,高密度脂蛋白胆固醇对身体有好处。它在血液逆行过程中携带胆固醇,并将胆固醇带回肝脏进行新陈代谢。它与冠心病、动脉粥样硬化等疾病有负相关,也被称为“好胆固醇”。
 
  当LDL胆固醇浓度超过130mg/dl时,建议药物治疗应以LDL胆固醇浓度小于100mg/dl开始。特别是心脑血管疾病高危人群,应尽快采取措施,严格设定目标值。当高密度脂蛋白胆固醇浓度低于40mg/dl时,冠心病的发病率明显增加。


 
  “好胆固醇”越高,血管就越健康?
 
  血管健康不能只关注高密度脂蛋白胆固醇、总胆固醇低、高密度脂蛋白胆固醇对健康有益。比率越低,心脏和脑血管就越健康。
 
  总胆固醇与高密度脂蛋白胆固醇的比率:
 
  男性最好小于4.5,即高密度脂蛋白胆固醇高于1.2mmol/L(45mg/dl);
 
  女性最好小于3.5,即高密度脂蛋白胆固醇高于1.4mmol/L(55 mg/dl)。
 
  也就是说,总胆固醇与高密度脂蛋白胆固醇的比值越低,心血管系统就越健康。
 
  只有“好胆固醇”的意思是:
 
  控制体重;
 
  调整饮食,如吃橄榄油和含有较多单不饱和脂肪酸的坚果,不会影响总胆固醇,但会增加密度脂蛋白。
 
  服用他汀类、维生素B、烟酸等药物。
 
  高脂血症不是肥胖者的专利。
 
  很多人认为自己不胖,通常坚持锻炼,为什么血脂还是高。事实上,血脂水平和身体大小并不一定联系在一起。
 
  如上所述,血脂异常可分为原发性和继发性。原发性血脂异常主要由遗传因素和环境因素引起,大多病因不明;继发性血脂异常主要继发于糖尿病、高血压、肾病综合征、甲状腺功能减退等疾病。这说明瘦人不能放松。
 
  高脂血症的原因是什么?
 
  可控因素:
 
  超重或肥胖;
 
  糖尿病、甲状腺功能减退、库欣综合征、肾病、多囊卵巢综合征等。
 
  饮酒过量;
 
  吸烟;
 
  食用高饱和脂肪酸和反式脂肪酸的食物;
 
  体力运动不足;
 
  药物副作用(避孕药、雌激素、糖皮质激素、抗焦虑药、利尿剂、β受体阻滞剂)。
 
  不可控因素:
 
  遗传因素;年龄;性别。
 
  其中,饮食习惯和遗传因素对血脂水平的影响较大。
 
  高脂血症患者指南
 
  肥胖者应注意饮食控制,注意摄入,增加身体消耗,逐步恢复到标准体重。
 
  饮食中含有低脂肪、低胆固醇、含适量蛋白质的食物,如瘦肉、鱼;少吃动物内脏、脂肪、黄油、鸡蛋等。设法降低血清胆固醇的平均水平。
 
  多吃纤维素丰富的绿色蔬菜(如芹菜、韭菜等)和富含碘的食物(如海带、紫菜等)。少吃盐和糖,防止动脉硬化的发生和发展。
 
  有规律地吃,而不是吃得过多。避免饮酒和吸烟。
 
  积极治疗原发病,如糖尿病、胆结石等。
 
  适当的体育锻炼对高脂血症的防治有相当大的作用,如慢跑、太极拳、瑜伽等。

  天津河北博大医院温馨提示:以上就是我们医生的详细介绍了,如果您还有想要了解的情况,可以点击我们的在线咨询,我们的在线医生会给您详细的解答,或是拨打我们的24小时康复热线13212087076,与医生一对一详解。
下一篇:没有了

关于血脂的那些事,你了

关于血脂的那些事,你了

血脂异常是冠心病、心肌梗死、心源性猝死和缺血性脑卒中的危险因素之一。 随着胆固醇水平的升高,冠心病的发病率增加了2%。那么,什么样的情况属于血脂异常呢?胆固醇对健康有..[阅读全文]

  • 心血管疾病专区
  • 脑血管疾病专区
  • 三高疾病诊疗专区
  • 相关疾病诊疗专区

心绞痛 | 心肌梗塞 | 心衰 | 早搏 | 动脉硬化 | 颈动脉硬化 | 心肌缺血 | 心律不齐 | 心律失常 | 冠状动脉硬化 |

脑溢血 | 脑血栓 | 脑中风后遗症 | 颈动脉斑块 | 偏瘫 | 脑供血不足 | 脑腔梗 | 脑缺血 | 脑动脉硬化 | 脑梗塞 |

高血脂 | 血压不稳定 | 甘油三酯症 | 压差大 | 压差小 | 高胆固醇 | 高血糖 | 高血压 | 低血压 | 高密度脂蛋白 |

心慌心悸 | 头晕恶心呕吐 | 四肢乏力 | 失眠多梦 | 健忘 | 胸闷气短 | 后背疼 | 胸口疼 |

版权所有 CopyRight 2006-2015 本网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据,
本网站图片及商标权属医院所有,未经授权请勿复制及转载.
咨询电话:13212087076
医院地址:天津市河北区宿纬路2号(中山路与宿纬路交口维多利亚大酒店后身)
网站备案:津ICP备16000861号
点击查看:来院路线   网站地图 

津公网安备 12010502100009号